Life Coaching & Kindercoaching in Hamburg

Ich begleite dich dabei, mentale und emotionale Blockaden mit ganzheitlichen Methoden zu lösen und wieder Leichtigkeit zu spüren.

Mehr über Birgit Hans

"Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt"

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an. Stress, Ängste oder Überforderung können das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In meiner Praxis „Seelenwärmer” in Hamburg begleite ich Erwachsene dabei, wieder Klarheit und Ruhe zu finden und Wege zu entdecken, die wirklich zu ihnen passen.

Im Life Coaching arbeite ich mit kreativen und ganzheitlichen Methoden, um Blockaden zu lösen und Veränderung zu ermöglichen. Mögliche Themen sind berufliche Herausforderungen, Beziehungschaos oder das Gefühl, die eigene Richtung verloren zu haben. Gemeinsam schaffen wir Raum für Achtsamkeit, Verständnis und neue Perspektiven.

Auch Kinder und Jugendliche finden hier Unterstützung, wenn sie mit Schulstress, Lernschwierigkeiten, emotionalen Belastungen oder Ängsten zu kämpfen haben. In einer geschützten Atmosphäre lernen sie, ihre Stärken zu erkennen, Vertrauen in sich selbst aufzubauen und neue Strategien für den Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.

Mein Coaching-Angebot für Dich

Life Coaching

Manchmal fühlt es sich an, als wäre man in einer Endlosschleife aus Stress, Ängsten und Sorgen gefangen. Vielleicht fehlt dir die Kraft, Entscheidungen zu treffen. Vielleicht stehst du vor beruflichen Veränderungen oder kämpfst mit Beziehungsproblemen.

Im Life Coaching findest du Raum, um all das, was dich bewegt, anzuschauen – ehrlich, offen und in deinem Tempo. Gemeinsam bringen wir wieder Ordnung in deine Gedanken, lösen innere Blockaden und schaffen neue Klarheit. Hier darfst du einfach sein, so wie du bist, und Schritt für Schritt zu dir zurückfinden.

Mehr über Life Coaching

Kinder- und Jugendcoaching

Manchmal geraten Kinder und Jugendliche in Situationen, die sie nicht allein bewältigen können: Sie haben Stress in der Schule, Ärger mit Freunden, fühlen sich überfordert, traurig oder mutlos. Auch Ängste, Lernschwierigkeiten oder Mobbing können ihr Selbstvertrauen schwächen und ihnen die Freude am Lernen und Leben nehmen.

Im Kinder- und Jugendcoaching unterstütze ich sie dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und ihre Potenziale zu entfalten. Gemeinsam finden wir Wege, mit Druck und Sorgen besser umzugehen, mehr Leichtigkeit zu spüren und wieder mit Freude durchs Leben zu gehen.

Mehr über Kindercoaching

Coaching Methoden

Jeder Mensch ist einzigartig und genauso individuell darf auch der Weg zur Veränderung sein.

Ich nutze verschiedene Methoden, die dich oder dein Kind dabei unterstützen, innere Blockaden zu lösen, mehr Ruhe zu finden und das volle Potenzial zu entfalten. So entsteht Raum für Klarheit, Leichtigkeit und echtes Wohlbefinden.

IERT

EFT

Glaubenssatzarbeit

Systemische Aufstellung

DFBC

IMAL

Handflächendruck

punkte

Timeline-Arbeit

Kunsttherapeutische

Elemente

Potenzialentfaltung

Mehr über meine Methoden

Über Birgit Hans

Manchmal braucht es jemanden, der zuhört, versteht und Wege aufzeigt, wenn alles zu viel wird. Genau dafür habe ich meine Praxis „Seelenwärmer” in Hamburg. Ich begleite Menschen, die sich im Stress des Alltags verlieren, unter Ängsten leiden oder in Beziehungen, Familie oder Beruf nicht mehr weiterwissen. Gemeinsam finden wir heraus, was dich blockiert, und bringen Schritt für Schritt wieder Ruhe und Leichtigkeit in dein Leben.

Mein Ansatz verbindet Kreativität, Achtsamkeit und wirkungsvolle Coachingmethoden, mit denen du auch im Alltag Halt findest. Ich zeige dir, wie du mit schwierigen Momenten umgehst, innere Anspannung löst und dich selbst wieder wahrnimmst – gerade dann, wenn es herausfordernd wird.

Als zertifizierter Coach arbeite ich seit vielen Jahren mit Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Jedes Coaching ist individuell und richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Gemeinsam wählen wir die Methoden, die dich am besten unterstützen, sei es in der Praxis, bei einem Spaziergang im Freien, durch kreative Arbeit wie Ausdrucksmalen oder mithilfe von Entspannungstechniken wie der progressiven Muskelentspannung. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und die Begleitung erhältst, die zu dir passt.

Schreib deine Lebensgeschichte neu!

Was meine Klienten sagen:

"Nachdem ich nun schon bei mehreren Coaches war, hat mich Birgit direkt mit ihrem hohen Maß an Erfahrung und dementsprechend hohem Verständnis abgeholt. Sie hat immer ganz genau zugehört und konnte mich deswegen schnell mit den richtigen Fragen konfrontieren. Es hat sich früh viel Vertrauen aufgebaut, weswegen wir schnell in tiefere Thematiken eintauchen konnten.
Grundlegend hat mir Birgit sehr geholfen und ich würde ohne sie heute nicht da stehen, wo ich jetzt bin und deswegen würde ich sie immer weiter empfehlen."

Pascal, 27 Jahre